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¿Cuidas tu bienestar interior?

Bienestar o paz interior parece casi imposible con todo lo que sucede a nuestro alrededor, ¿verdad?. Sin embargo por experiencia propia puedo afirmar que sí es posible.

Para mi antes el concepto de paz interior me sonaba lejano y extraño …hasta que he podido comprobar que es vital e imprescindible si deseo estar al 100% para poder ofrecer lo mejor de mi a cada instante.

 

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Desconectar para conectarte

Vivimos a tope, con la inercia de la sociedad que nos rodea, lo hacemos todo deprisa, comer, respirar, dormir… incluso parece como si el día tuviera menos horas, ¿verdad?

Sin embargo o paramos de vez en cuando o sino tal vez tengamos que hacerlo obligad@s en alguna ocasión, es decir hoy ya no es una opción, es básico e incluso yo diría que necesario desconectar para conectarte.

decir no, metas, enfocarnos
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¿Cuál es tu Auto-concepto?

¿Sabías que el auto-concepto que tengamos cada uno de nosotr@s determina el éxito o no de nuestra vida? por ello, es muy importante saber cuál es tu auto-concepto.

El auto-concepto está relacionado con la comunicación que tenemos con nosotros mismos, nuestro diálogo interior, del cual la mayoría de las veces ni somos conscientes ; por ejemplo si nos culpamos por todo lo que nos pasa, si estamos decepcionad@s de nosotr@s mismos cuando las cosas no salen como esperábamos…

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¡Cuidado con tus palabras!

Normalmente no somos conscientes del poder que tienen nuestras palabras en nuestra vida, y de ahí que en la mayoría de las veces nos sintamos insatisfech@s por los resultados que obtenemos. En este post, me voy a enfocar en lo peligrosas que son las generalizaciones!!

atención, cuidado, alerta.
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Descubre cómo puedes mantener tu paz interior a pesar de las circunstancias externas.

Estamos viviendo cambios constantes e inestabilidad a todos los niveles, político, social…tanto a nivel local, nacional y global, pese a todo ello puedes mantener tu paz interior. Descubre cómo hacerlo.

Estar en paz, bienestar interior.

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¿Te has planteado alguna vez cómo sería tu vida ideal?

Estamos tan inmersos en nuestro día a día, que la mayoría del tiempo pensamos sólo en las tareas que tenemos que hacer, como se dice muchas veces, «apagando fuegos», pero ¿Y si te planteas la vida de otra manera? ¿Cómo sería tu vida ideal?

 

Vivir tu vida ideal, puede que te suene a fantástico o irreal, sin embargo en este post, sólo te propongo que te lo plantees y dejes volar tu imaginación, a ver qué pasa…

 

 

imaginación

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¿Qué haces cuando no se cumplen tus expectativas?

Cuando todo funciona como habíamos planeado y nuestras expectativas se cumplen, parece que todo se muestra a nuestro favor, por esta razón, es fácil que nos sintamos pletóric@s, entusiasmad@s, segur@s…pero, ¿Qué pasa cuando no se cumplen tus expectativas?

De repente todo se vuelve gris, parece que todo va en nuestra contra, e incluso puede que dudemos de nosotros mismos…

miedo, ansiedad, angustia

Cuando las cosas no salen tal y como esperamos, ello nos afecta lógicamente, pudiendo entrar en un estado de duda hacia nosotros mismos…entonces es el momento de revisar nuestros valores, nuestras prioridades.

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El desapego, una de las claves del éxito más importantes.

Una vez que te has enfocado en tus metas y estás trabajando para conseguirlas el otro paso imprescindible es sin duda, el desapego como la clave del éxito.

A la mayoría de nosotros nos cuesta muchísimo no controlar cómo queremos exactamente que nos sucedan las cosas, en definitiva tenemos miedo de lo que pueda ocurrir y pensamos que controlando nuestros problemas podremos encontrar un solución más rápido. Nada más lejos de la realidad.

soltar, desapego, alegría

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