Bienestar o paz interior parece casi imposible con todo lo que sucede a nuestro alrededor, ¿verdad?. Sin embargo por experiencia propia puedo afirmar que sí es posible. Para mi antes el concepto de paz interior me sonaba lejano y extraño …hasta que he podido comprobar que es vital e imprescindible si deseo estar al 100% para poder ofrecer lo mejor…
Categoría: SALUD Y BIENESTAR
Desconectar para conectarte
Vivimos a tope, con la inercia de la sociedad que nos rodea, lo hacemos todo deprisa, comer, respirar, dormir… incluso parece como si el día tuviera menos horas, ¿verdad? Sin embargo o paramos de vez en cuando o sino tal vez tengamos que hacerlo obligad@s en alguna ocasión, es decir hoy ya no es una opción, es básico e incluso…
Descubre las 5 claves para cambiar tu estado emocional.
Las emociones son nuestras compañeras de vida y si sabemos gestionarlas correctamente,podemos evitar muchas complicaciones. Descubre las 5 claves para cambiar tu estado emocional de negativo a positivo. Gracias a las emociones sabemos en todo momento cómo estamos, es decir, son nuestra señal…
¿Cuál es tu Auto-concepto?
¿Sabías que el auto-concepto que tengamos cada uno de nosotr@s determina el éxito o no de nuestra vida? por ello, es muy importante saber cuál es tu auto-concepto. El auto-concepto está relacionado con la comunicación que tenemos con nosotros mismos, nuestro diálogo interior, del cual la mayoría de las veces ni somos conscientes ; por ejemplo si nos culpamos por…
¡Cuidado con tus palabras!
Normalmente no somos conscientes del poder que tienen nuestras palabras en nuestra vida, y de ahí que en la mayoría de las veces nos sintamos insatisfech@s por los resultados que obtenemos. En este post, me voy a enfocar en lo peligrosas que son las generalizaciones!!
Descubre cómo puedes mantener tu paz interior a pesar de las circunstancias externas.
Estamos viviendo cambios constantes e inestabilidad a todos los niveles, político, social…tanto a nivel local, nacional y global, pese a todo ello puedes mantener tu paz interior. Descubre cómo hacerlo.
¿Te has planteado alguna vez cómo sería tu vida ideal?
Estamos tan inmersos en nuestro día a día, que la mayoría del tiempo pensamos sólo en las tareas que tenemos que hacer, como se dice muchas veces, «apagando fuegos», pero ¿Y si te planteas la vida de otra manera? ¿Cómo sería tu vida ideal? Vivir tu vida ideal, puede que te suene a fantástico o irreal, sin embargo en…
¿Qué haces cuando no se cumplen tus expectativas?
Cuando todo funciona como habíamos planeado y nuestras expectativas se cumplen, parece que todo se muestra a nuestro favor, por esta razón, es fácil que nos sintamos pletóric@s, entusiasmad@s, segur@s…pero, ¿Qué pasa cuando no se cumplen tus expectativas? De repente todo se vuelve gris, parece que todo va en nuestra contra, e incluso puede que dudemos de nosotros mismos… Cuando…
El desapego, una de las claves del éxito más importantes.
Una vez que te has enfocado en tus metas y estás trabajando para conseguirlas el otro paso imprescindible es sin duda, el desapego como la clave del éxito. A la mayoría de nosotros nos cuesta muchísimo no controlar cómo queremos exactamente que nos sucedan las cosas, en definitiva tenemos miedo de lo que pueda ocurrir y pensamos que controlando nuestros…
¿Cómo distinguir la intuición de la voz tu mente?
Cuando queremos tomar una decisión, a veces nos sentimos bloqueados por no saber a qué voz escuchar, si a la de nuestra mente o a la de nuestra intuición. En este artículo te explicaré cómo distinguir la intuición de la voz de la voz de tu mente. No es nada complicado, pero tienes que estar dispuest@ a observarte y a…