Estamos tan inmersos en nuestro día a día, que la mayoría del tiempo pensamos sólo en las tareas que tenemos que hacer, como se dice muchas veces, “apagando fuegos”, pero ¿Y si te planteas la vida de otra manera? ¿Cómo sería tu vida ideal? Vivir tu vida ideal, puede que te suene a fantástico o irreal, sin embargo en…
Categoría: SALUD Y BIENESTAR
¿Qué haces cuando no se cumplen tus expectativas?
Cuando todo funciona como habíamos planeado y nuestras expectativas se cumplen, parece que todo se muestra a nuestro favor, por esta razón, es fácil que nos sintamos pletóric@s, entusiasmad@s, segur@s…pero, ¿Qué pasa cuando no se cumplen tus expectativas? De repente todo se vuelve gris, parece que todo va en nuestra contra, e incluso puede que dudemos de nosotros mismos……
El desapego, una de las claves del éxito más importantes.
Una vez que te has enfocado en tus metas y estás trabajando para conseguirlas el otro paso imprescindible es sin duda, el desapego como la clave del éxito. A la mayoría de nosotros nos cuesta muchísimo no controlar cómo queremos exactamente que nos sucedan las cosas, en definitiva tenemos miedo de lo que pueda ocurrir y pensamos que controlando…
¿Cómo distinguir la intuición de la voz tu mente?
Cuando queremos tomar una decisión, a veces nos sentimos bloqueados por no saber a qué voz escuchar, si a la de nuestra mente o a la de nuestra intuición. En este artículo te explicaré cómo distinguir la intuición de la voz de la voz de tu mente. No es nada complicado, pero tienes que estar dispuest@ a observarte y…
¿Cuidas tu bienestar interior?
Bienestar o paz interior parece casi imposible con todo lo que sucede a nuestro alrededor, ¿verdad?, sin embargo por experiencia propia puedo afirmar que sí es posible. Para mi antes el concepto de paz interior me sonaba lejano y extraño …hasta que he podido comprobar que es vital e imprescindible si deseo estar al 100% para poder ofrecer lo…
Descubre las 5 claves para cambiar tu estado emocional.
Las emociones son nuestras compañeras de vida y si sabemos gestionarlas correctamente,podemos evitar muchas complicaciones. Descubre las 5 claves para cambiar tu estado emocional de negativo a positivo. Es sencillo, ya que gracias a las emociones sabemos en todo momento cómo estamos, es decir, son nuestra señal…
¿TE TOMAS TIEMPO PARA ESTAR CONTIGO?
Hola!!! hoy voy a hablar de algo imprescindible sobre todo en estos tiempos, si queremos preservar nuestro bienestar a todos los niveles, el estar en silencio solo contigo…¿te tomas tiempo para estar contigo? Es crucial mantener la calma para poder afrontar todos los acontecimientos que la vida nos trae, aunque sea solo 15 minutos cada día este espacio solo para…
¿POR QUÉ SOLEMOS REPRIMIR NUESTRAS EMOCIONES NEGATIVAS?
Hola!!! Sin duda todos tenemos días en que lo vemos todo muy claro y nos sentimos super seguros de nosotros mismos, sin embargo también hay días en que parece que todo es gris, y nos sentimos desmotivados, sin ganas…Sin embargo solemos reprimir estas emociones negativas. Muchas personas pretenden estar cada día de muy buen humor, super positivos y optimistas…pero tener…